Ein zuverlässiger Weg in einen Burn-Out ist nicht zu viel Arbeit, sondern ein hohes Commitment zu Nicht-Lösbaren Aufgaben. Gerade zuverlässige und loyale Menschen kennen dieses Phänomen:
Ein zuverlässiger Weg in einen Burn-Out ist nicht zu viel Arbeit, sondern ein hohes Commitment zu nicht-lösbaren Aufgaben. Gerade zuverlässige und loyale Menschen kennen dieses Phänomen: Sie sagen „Ja“, obwohl Sie eigentlich „Nein“ sagen wollen, sie sind am Abend erschöpft – und haben dennoch den Eindruck, mit Ihren wichtigen Vorhaben nicht weitergekommen zu sein. Grund dafür sind oft im Hintergrund wirkende unlösbare oder widersprüchliche Anforderungen. Eine der wirksamsten Strategien zur Burn-out Prophylaxe ist es daher diese Zwickmühlen zu erkennen und innerer Konflikte aufzulösen. Innerer Konflikte, die durch zu viele, oft widersprüchliche oder unlösbare Anforderungen entstehen.
Ziel dieses Workshops ist es, sich den Platz am Cockpit des eigenen Lebens zurückzuerobern. Steuern Sie, wie Sie mit Ihren wichtigsten Ressourcen umgehen möchten: Mit Zeit, Energie und Aufmerksamkeit.
Methoden und Tools zu Selbstregulation und „sozialverträglichem Abgrenzen“ unterstützen die Umsetzung der gewünschten Veränderungsschritte.
Der Workshop unterstützt Sie bei der Entwicklung einer individuellen Strategie für mehr Stimmigkeit zwischen äußeren Anforderungen und dem inneren Kompass. Dadurch gewinnen Sie mehr Energie: Für Ihre Ziele, Aufgaben und Freude im Leben.
“Kompetente und einfühlsame Gruppenleitung, konkrete Strategien und Tools, sowie einprägsame und hilfreiche Bilder. Intensiver Kurs. Die Leiterin ist strukturiert vorgegangen und war gleichzeitig flexibel und empfänglich für alle individuellen Anliegen.”
“Zielgerichtet, motivierend, zum Nachdenken anregend. Man hat Lust, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.”
“Mehr Workshops von dieser Dozentin. Sie ist äußerst kompetent und menschlich.”
