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Resilienz, definiert als „psychische Widerstandsfähigkeit“, ist die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten, bei Krisen oder Konflikten handlungsfähig und psychisch gesund zu bleiben.

Ein zuverlässiger Weg in einen Burn-Out ist nicht zu viel Arbeit, sondern ein hohes Commitment zu Nicht-Lösbaren Aufgaben. Gerade zuverlässige und loyale Menschen kennen dieses Phänomen:

“Soll ich‘s wirklich machen – oder lass ich‘s lieber sein?“ Der Songtext von Fettes Brot bringt es auf den Punkt. Entscheidungskonflikte können quälend sein – doch sie begleiten unser Leben.

Selbststeuerung und Emotionsregulation bei Teamkonflikten

Lösungsorientiertes Konfliktmanagement von der Selbstregulation zur Sachklärung